Les bas et chaussettes de contention sont aujourd’hui bien plus qu’un dispositif médical. Ils allient santé, confort et parfois même style. Pourtant, beaucoup de personnes hésitent : quelle taille choisir ? Quelle classe de compression ? Bas ou chaussettes ? Si vous vous posez ces questions, ce guide complet est fait pour vous.
Chez My Contention, notre mission est d’aider chacun à trouver le modèle le mieux adapté à son mode de vie — que ce soit pour prévenir les jambes lourdes, accompagner une grossesse ou améliorer la récupération sportive.
1. Pourquoi bien choisir sa contention est essentiel
Un bas de contention mal choisi, c’est comme une paire de chaussures trop serrées : inconfort garanti, efficacité réduite, voire effets indésirables.
À l’inverse, un modèle adapté soulage la sensation de jambes lourdes, favorise la circulation sanguine et prévient varices et œdèmes.
Bien choisir, c’est donc :
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assurer une compression efficace et confortable,
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garantir une bonne tolérance dans la durée,
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prévenir les complications veineuses,
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et améliorer la qualité de vie quotidienne.
2. Comprendre le principe de la compression
La compression médicale (ou “contention élastique”) exerce une pression dégressive du bas vers le haut de la jambe.
👉 Le sang veineux, souvent ralenti dans les jambes, est ainsi “poussé” vers le cœur.
Cette pression :
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soutient les veines,
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limite la dilatation des parois veineuses,
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améliore le retour veineux et lymphatique,
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réduit les sensations de lourdeur ou de gonflement.
💡 La compression ne doit jamais être douloureuse. Si c’est le cas, le modèle ou la taille ne sont probablement pas adaptés.
3. Les classes de compression : le cœur du choix
En France, les bas et chaussettes de contention sont classés en 4 niveaux de compression, exprimés en mmHg (millimètres de mercure).
| Classe | Niveau de pression | Indications principales |
|---|---|---|
| Classe 1 (10–15 mmHg) | Légère compression | Fatigue des jambes, prévention, travail debout, chaleur, premiers signes de troubles veineux |
| Classe 2 (15–20 mmHg) | Moyenne compression | Varices modérées, grossesse, suites de chirurgie veineuse, vols long-courriers |
| Classe 3 (20–36 mmHg) | Forte compression | Varices importantes, œdèmes, troubles chroniques veineux sévères |
| Classe 4 (>36 mmHg) | Très forte compression | Pathologies veineuses graves (prescription médicale indispensable) |
👉 Pour un usage préventif ou quotidien (voyage, travail, sport), la classe 1 ou 2 est généralement suffisante.
Les classes 3 et 4 doivent être utilisées uniquement sur avis médical.
4. Bas, chaussettes ou collants : comment choisir ?
| Type | Idéal pour… | Avantages | Inconvénients |
|---|---|---|---|
| Chaussettes de contention | Prévention, usage quotidien, sport, voyage | Faciles à enfiler, discrètes, bonne mobilité | Ne couvrent pas la cuisse, donc moins adaptées pour varices hautes |
| Bas de contention | Troubles veineux plus marqués, travail debout prolongé | Compression complète du mollet à la cuisse | Enfilage plus technique, moins discrets sous certains vêtements |
| Collants de contention | Grossesse, œdèmes étendus, esthétique uniforme | Confort global, maintien du bassin, aucun glissement | Enfilage plus long, chaleur en été |
💡 Pour les femmes enceintes, les collants de contention spécifiques grossesse sont recommandés : taille adaptée au ventre, confort optimal.
5. Trouver la bonne taille : la clé du confort
La taille d’un bas de contention ne se choisit pas “à vue d’œil”.
Elle dépend de mesures précises à prendre le matin, quand les jambes sont le moins gonflées.
Les points de mesure :
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Tour de cheville (au plus fin)
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Tour de mollet (au plus fort)
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Tour de cuisse (si bas ou collant)
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Longueur jambe (sol → genou ou cuisse selon le produit)
Comparez ces mesures au guide des tailles fourni par le fabricant ou le site (My Contention propose des tableaux détaillés sur chaque fiche produit).
👉 Une taille trop grande = inefficace.
👉 Une taille trop petite = inconfort, voire douleur.
6. Bien choisir selon l’usage
🧳 Voyage ou travail sédentaire
Préférez des chaussettes de contention classe 1 ou 2, faciles à porter plusieurs heures, confortables même assis.
🤰 Grossesse
Optez pour des collants de contention grossesse (classe 1 ou 2) : confort, maintien du ventre, prévention varices.
🏃♀️ Sport et récupération
Les chaussettes de compression sportives améliorent la performance et la récupération musculaire.
Elles diffèrent légèrement des modèles médicaux : compression plus localisée, tissu respirant.
💼 Jambes lourdes au quotidien
Pour un usage quotidien ou professionnel, les bas classe 1 ou 2 restent le meilleur compromis entre confort et efficacité.
7. Matières, confort et esthétisme
Finis les bas ternes et rigides !
Les textiles modernes de contention sont désormais :
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souples et respirants,
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esthétiques (opaques, transparents, colorés),
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résistants (fils élastiques haute durabilité),
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doux au toucher.
Les matières les plus fréquentes : polyamide, élasthanne, microfibre.
💡 Si vous avez une peau sensible, choisissez un modèle hypoallergénique ou sans latex.
8. Les erreurs fréquentes à éviter
❌ Choisir une taille “au hasard”
❌ Porter des bas trop anciens (élasticité réduite = efficacité nulle)
❌ Enfiler sans gants ou sur peau humide (risque de déchirure)
❌ Dormir avec (sauf prescription médicale)
❌ Négliger l’entretien ou l’alternance (il faut 2 à 3 paires pour un usage régulier)
9. Entretien et durée de vie
L’efficacité d’un bas dépend de l’élasticité des fibres. Pour prolonger sa durée de vie :
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Lavez-les à la main ou à 30°C maximum
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Pas de sèche-linge ni repassage
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Séchez à plat, loin des sources de chaleur
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Rangez-les pliés, sans les tordre
Durée moyenne : 4 à 6 mois selon l’usage.
💡 Pensez à renouveler vos paires régulièrement pour conserver l’efficacité thérapeutique.
10. En résumé
| Étape | Ce qu’il faut retenir |
|---|---|
| Compression | Dégressive du bas vers le haut, favorise le retour veineux |
| Classe | 1 à 4 selon le besoin — la 1 ou 2 suffit dans la majorité des cas |
| Type | Chaussettes = confort / Bas = efficacité / Collants = global |
| Taille | Mesures précises, le matin, selon guide fabricant |
| Usage | Travail, sport, grossesse, voyage = modèles adaptés |
| Entretien | Lavage doux, pas de chaleur, remplacement tous les 4–6 mois |
Conclusion
Choisir ses bas ou chaussettes de contention n’est pas qu’une question de style ou de confort : c’est une vraie démarche de santé et de bien-être.
Un modèle bien ajusté, de la bonne classe et adapté à votre usage vous apportera un soulagement durable, tout en prévenant les troubles circulatoires.
👉 Sur MyContention.fr, vous trouverez une sélection experte de bas, chaussettes et collants de contention, classés par besoin, usage et morphologie.
Prenez le temps de comparer, mesurez vos jambes, et n’hésitez pas à demander conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
